Возвращение к истокам
Женский круг и полудневный ретрит
📅 Воскресенье, 11 октября 2026 | 15:00 – 19:00
📍 Om Studio, Нортгемптон
О встрече
Внутри каждой из нас живут части, которые до сих пор ждут внимания: наша внутренняя девочка, старые истории, которые мы носим с собой, и события, которые так и не удалось отпустить до конца.
Осень — время, когда сама природа показывает нам, как отпускать. Я приглашаю тебя на четыре часа тишины, тепла и заботы о себе. Мы вместе с любовью взглянем на прошлое, вернёмся к своим истокам и освободимся от того, что тяготит.
Что такое регрессия?
Регрессивная медитация — это мягкая практика, в которой через глубокое расслабление и ведомую визуализацию ты возвращаешься к воспоминаниям и переживаниям из прошлого: к детству, к важным событиям, к ощущениям, которые оставили след.
Ты всё время находишься в сознании и сама решаешь, куда идти и насколько глубоко погружаться. Это не гипноз и не психотерапия, а практика самопознания в безопасном и бережном пространстве.
Зачем это нужно?
Многие наши реакции, страхи и убеждения родом из прошлого. Иногда мы годами носим в себе обиду, чувство вины или ощущение «со мной что-то не так» и не понимаем, откуда это взялось.
Регрессия помогает:
увидеть, где начинается то, что мешает тебе сегодня;
посмотреть на прошлое глазами взрослой, мудрой женщины;
дать своей внутренней девочке ту любовь и поддержку, которых ей когда-то не хватило;
мягко отпустить то, что больше не нужно нести с собой.
Зачем женщине круг?
Раньше женщины всегда собирались вместе: делили работу, заботы, радости и горе. Сегодня многие из нас живут в ритме, где совсем не остаётся места для себя. Мы заботимся о детях, о семье, о работе и часто забываем, каково это, когда слушают и поддерживают тебя.
Женский круг — это пространство, где:
тебя слушают без советов, осуждения и оценок;
можно говорить честно и не бояться быть «слишком»;
ты видишь, что не одна, и что другие женщины проходят через похожие переживания;
рождается глубокое чувство поддержки, принятия и сестринства.
Часто самое ценное происходит именно в тот момент, когда ты произносишь вслух то, что долго держала в себе, и понимаешь, что тебя приняли.
Что ты унесёшь с собой
Ощущение лёгкости и внутреннего покоя
Новый взгляд на своё прошлое и на себя
Более глубокую связь с собой и своим телом
Поддержку и тепло других женщин
Время, полностью посвящённое тебе
Программа
🍫 Церемония какао. Мягкое начало встречи: какао раскрывает сердце и помогает настроиться на себя.
🌬️ Дыхательные практики. Дыхание помогает расслабить тело, успокоить ум и подготовиться к более глубокой работе.
🌀 Регрессивная медитация. Ведомое путешествие в прошлое в безопасном темпе.
🃏 Метафорические карты. Карты помогают услышать свой внутренний голос и найти ответы, которые сложно найти словами.
💬 Разговоры в кругу. Время поделиться, быть услышанной и услышать других.
💃 Танец и свободное движение. Позволяем телу выразить и отпустить то, что в нём накопилось.
🔔 Звуковая ванна. Глубокое расслабление под звуки поющих чаш, чтобы всё прожитое мягко улеглось.
🍲 Домашний веганский ужин. Мы разделим ужин за общим столом, как одна большая семья.
🌿 Травяной чай на протяжении всей встречи.
Для кого эта встреча
Для женщин, которые чувствуют, что прошлое всё ещё влияет на их жизнь
Для тех, кто устал и хочет побыть в тишине и заботе
Для тех, кто ищет поддержку и тёплое женское окружение
Для тех, кто впервые приходит в круг: опыт не нужен
Важная информация
Надень удобную одежду. Можно взять тёплые носки, плед и блокнот.
Коврики для йоги, чай и ужин включены.
Если у тебя есть пищевая аллергия, пожалуйста, напиши мне заранее.
Если ты беременна, у тебя эпилепсия, серьёзные проблемы с сердцем или давлением, или ты сейчас проходишь лечение по поводу психического здоровья, напиши мне перед бронированием. Мы вместе обсудим, какие практики тебе подойдут.
Ты всегда можешь пропустить любую практику или просто побыть в тишине.
Стоимость
Энергообмен: £50, всё включено.
Количество мест ограничено, чтобы сохранить тёплую атмосферу круга.
👉 Забронировать место: https://square.link/u/ao022Qqe
Если у тебя есть вопросы, пиши мне, я с радостью отвечу 🤍
С любовью,
Александра